평소 부담없이 할 수 있는 건강한 다이어트 방법을 알려주세요.

Question

평소 부담없이 할 수 있는 건강한 다이어트 방법을 알려주세요.

너무 무리하지 않고 천천히 살을 뺄 수 있는 건강 다이어트가 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.

다이어트는 음식을 먹지않아야 빠지는게 아니래요. 음식을 절식하라고 합니다. 필요한만큼 먹돼 균형감있게 먹고, 과식은 멀리하고.