세탁기에 세제랑 섬유유연제 양조절 어떻게 해야할까요?

세탁기로 빨래 할때 넣는 세제랑 섬유유연제 양조절은 어떻게 하는게 좋을까요? 빨래가 많을 때랑 적을때랑 양을 다르게 해야될거 같은데 적당한 양을 조절하는 방법 뭐가 있을까요?