의료상담
귀마개 착용한 상태로 수면시 귀건강에 안 좋나요?
성별
남성
나이대
25
평소에 아무리 자도 피곤하고, 일상생활을 위해서는 10시간 이상 수면이 필수였습니다. 그래도 점심이 되면 다시 졸리구요. 그냥 체질인줄알았는데,
창문을 열고 자야하는 상황이 생겼는데, 차소리가 시끄러워서 귀마개를 착용하고 자니 7시간만 잤는데도 몸이 엄청나게 가볍고 개운함을 느꼈습니다. 밤까지 쌩쌩하고요.
귀마개와 수면의 질이 연관이 있었던건가 싶어서
다음날 창문을 닫고 소음발생을 최대한 없앤뒤 11시에 귀마개를 착용하고 잤더니, 아침 6시에 귀마개가 빠지지않고 그대로 있었고(뒤척임이 적었음), 몸이 날아갈듯 가벼웠습니다.
귀마개로 특정 소음을 차폐한것이 수면의 질 향상과 관련이 있었던것같아 앞으로도 귀마개를 착용하고 자려고 하는데, 귀건강에 안 좋은 습관인지 궁금합니다.
귀마개는 매일 바꾸는게 좋은지도 궁금합니다.
귀 깊숙히 넣는게 문제라면 노이즈캔슬링 이어폰을 구매하는게 좋을까요?
착용한 귀마개는 사진과 같습니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
수면 시 귀마개나 이어폰을 착용하는 경우 장시간 환기 장애로 인하여 외이도 질환의 발생 위험성이 증가하므로 피할 것을 권합니다.