나이가 들수록 눈이 자주 침침해 지는데 잠을 충분히
자고나면 조금 괜찮아 지는데 잠을 잘 못자거나 피곤하면 눈 침침해 지거든요 좋아지는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 강력한담비205입니다.
루테인 등 눈에 좋은 영양제를 섭취해주시기 바랍니다. 눈의 경우 다른 신체부위와 다르게 한 번 나빠지면 회복이 어려운 특징이 있으니 사전 관리기 중요합니다.
안녕하세요. 솔직한스라소니10입니다.
눈의 피로도를 감소시키면 침침함을 개선할 수 있습니다.
따뜻한 수건 등을 이용하여 눈 마사지를 하시거나 눈에 좋은 영양제를 섭취하는 것도 방법이 되겠습니다.
안녕하세요. 새까만알파카86입니다.
눈이 계속 침침해진다면 눈에 인공눈물을 넣고 눈마사지와 먼산을 계속 봐주시는게 좋습니다
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다. 수분 부족으로 인해 눈이 건조해질 수 있습니다. 하루에 2리터 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
눈이 침침해질때에는 먹는것을 잘 먹어야합니다. 고등어를 매일 드셔보시면 나아질거에요
안녕하세요. 착실한악어276입니다.눈에 좋은 영양가 있는 음식을 많이 드세요 당근도 계란은 도움이 되구요 눈에 좋은 루테인 지아잔틴 등 건강기능식품도 도움이 됩니다
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 평소에도 눈영양제를 챙겨먹고 휴대폰 하는시간을 조금 줄이고 먼산을 바라보면서 눈을 맑게 해주면 좋다고 하더군요.
안녕하세요. 오리알낙동이입니다. 루테인 같은 영양제를 먹거나, 늦게까지 스마트폰을 보거나 하지 않으셔야 합니다. 이리저리 눈을 돌리는 운동을 하시면 좀 나아집니다.
