성대가 건강해지려면 어떻게 해야하나요?

Question

성대에 좋은 음식이나 성대가 건강해지려면 어떻게 해야하나요? 전공이 음악 쪽이라 노래를 자주 해야하는데 성대에 도움되는 꿀팁좀 알려주세요!성대에 자주 멍이 들어서 걱정이기도 합니다 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

목소리를 많이 사용하시는 전공으로 보입니다.

평소에 목소리가 쉽게 쉬거나 변한다면 성대에 질환이 생기셨을 가능성이 높습니다.

가래를 지속적으로 끌거나 큼큼거리는 행위는 인후두에 좋지 않은 습관이며, 소리를 지르거나 노래를 하는 행위 들도 성대에 무리를 가하는 행동이므로 자제 하셔야 합니다.

목소리가 변화가 생긴다면 목소리를 내지 않으시고 쉬어주는 것 (voice rest)이 가장 좋으며, 성대를 전문으로 보는 이비인후과 내원하셔서 본인의 성대 상태를 확인해보시고 음성치료, 발성치료도 한번 받아보시길 권해드립니다.

감사합니다.