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임산부 허리통증 어떻게 해야 하나요?

성별
여성
나이
39

현재 32주 임산부입니다.임신전에 허리디스크로 한번 고생한적 있었고 그 후 운동과 재활로 많이 좋아졌었어요. 임신후에는 아무래도 활동이 제약적이고 체형변화도 있어서 허리통증이 다시 생긴거 같은데 방법이 없을까요

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