안녕하세요. 신성현 의사입니다.
손톱이 얇아지고 잘 부러지는 현상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 영양 부족, 특히 비타민, 미네랄, 단백질의 결핍은 손톱의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 철분 결핍 또는 비오틴(비타민 B7) 결핍은 손톱의 취약성을 증가시킬 수 있습니다. 또한, 탈수나 건조한 환경에 장기간 노출되는 것도 손톱을 약화시킬 수 있습니다.
한편, 손톱에 대한 화학적 또는 물리적 스트레스도 손톱의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 손톱 케어나 젤 네일과 같은 화학적 처리는 장기적으로 손톱을 약화시키고 얇아지게 만들 수 있습니다. 특히, 젤 네일이나 인조 손톱의 잦은 사용은 손톱의 자연적인 호흡을 방해하고, 손톱을 보호하는 자연 오일과 수분을 박탈하여 손톱을 더욱 취약하게 만들 수 있습니다.
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