아침에 일어나서 하는 기지개는 건강에 좋은가요?
아침에 눈을 뜰 때 매일 기지개켜는것이 사람들의 건강에 좋은 영향을 줄수도있나요?
일어나면 자동적으로 지기개가 켜지던데
이런 습관은 좋은 습관인가요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.
아침에 일어나서 기지개를 편다는것은 몸을 자연스럽게 스트레칭 하는 효과가 있습니다
실제로 아침에 일어나서 스트레칭 시간을 계속 한다면 건강 유지에 아주 좋은 습관이 될 겁니다