아침에 눈을 뜰 때 매일 기지개켜는것이 사람들의 건강에 좋은 영향을 줄수도있나요?
일어나면 자동적으로 지기개가 켜지던데
이런 습관은 좋은 습관인가요?
안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.
아침에 일어나서 기지개를 편다는것은 몸을 자연스럽게 스트레칭 하는 효과가 있습니다
실제로 아침에 일어나서 스트레칭 시간을 계속 한다면 건강 유지에 아주 좋은 습관이 될 겁니다
