아침에 일어났을 때 어떤 행동을 하는 것이 건강에 좋을까요?

아침에 일어나자마자

매일 규칙적으로 하면 건강에 도움이 되는 습관들에는 어떤 것들이 있을까요?

가령 일어나자마자 기지개를 한다든가 물을 마신다든

어떤 것을 하면 건강에 도움이 될까요?


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1개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 아침에 일어나자마자 스트레칭을 하는 것도 좋고 미지근한 물을 한 잔 마시는 습관도 좋습니다.

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