의자에 앉으먼 아랫배가 아프고 방귀나와요

좀 더럽죠ㅠㅜ 근데 진짜 이것 때문에 미칠것 같애요 이거 완화 하는법 알려주세요ㅠㅜㅜㅜㅠ 그리고 추가로 소리없는 방귀는 냄새가 더 지독하다 던데 사실인가요?