실내사이클을 타면 밖에서 타는 사이클과 차이가 클까요?

Question

안녕하세요

실내사이클을 타면 밖에서 타는 사이클과 차이가 클까요?
제가 실내사이클로 운동을 하고 있는데요

밖에서 타는 사이클과 운동 효과가 차이가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 개인마다 차이가 있겠지만 오로지 운동이 목적이라면 실내사이클이 운동효과는 더 크다고 보여집니다.

야외에서 사이클을 타게 되면 주변 변수가 많기때문에 제대로된 운동효과를 볼 수가 없습니다.

Answer 2

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.어떻게 운동을하느냐에 따라서 다릅니다. 실내에서 싸이클을 탄다고 해도 강도를 어떻게 조절해서 타느냐에  따라서 달라질 수 있습니다.물론 실내 사이클 보다 밖에서 타는 싸이클이 효과도 좋다고 말씀드릴 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요 코모도왕도마뱀233입니다 질문에답변드리겠습니다 실내 사이클도 운동 엄청나게 많이 됩니다 저도 실내 사이클로 한 달 넘게 운동을 하고 있는데요 밖에서 타는 것만큼 충분한 운동이 되기 때문에 꾸준히 계속하시는게 가장 중요하다고 볼 수가 있겠습니다

Answer 4

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 실내 사이클 같은 경우에도 운동 효과는 엄청나게 도움이 된다고 보시면 됩니다 계속 밖에서 온 사이트를 탈 수가 없기 때문에 실내에서 체계적으로 운동을 하면 오히려 더 좋을 수도 있습니다 저도 자주 운동합니다

Answer 5

생각보다 크다고 하더라구요.

실내 사이클하고 야외 사이클하고는 차이가 많이 난다고 하는데요.

연습으로 하기에는 괜찮다고 합니다.

Answer 6

안녕하세요 질문 주신 내용에 답변드리도록 하겠습니다.

실내사이클과 외부 사이클에 대한 차이에 대해 질문 주셨네요. 외부 환경때문에 밖에서 하지 못하는 경우 실내사이클을 많이 이용하기에 큰 차이는 없을 것으로 보입니다.

궁금하신 내용 해결되셨길 바랍니다.

Answer 7

안녕하세요~~~~

모든 운동은 실제로 하는것과 실내에서 하는것과는 차이가 있습니다.

온도 습도 도로 요철등등 실내와 실외는 다릅니다.