요즘 밖에 나가다보면 사람들이 자꾸 저를 쳐다보는 느낌이 드는데
그 시선이 안좋은 시선으로 보이고
뭔가 사회적으로 매장당한 느낌이 들고 합니다.
사람들이 다 본인 할 일 바쁘지
다른사람한테 관심없는건 알지만 자꾸 신경쓰이고
매장 당한 느낌이 들어서 그런지
어떤 활동을 하든 힘들어집니다.
어떻게 해야할까요..?
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다............
그정도로 신경쓰이면 심리치료를 받아보시기를 권해드립니다.
안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
정신건강에 있어서 조금 심각한 수준이 아닐까싶은데 계속 그렇게 있지말고 상담을 통해서 빨리 치료를 받아보시는게 좋겠네요
안녕하세요. 도덕적인수염고래239입니다.
대인기피증의 증상 중 하나일 수 있으니 병원을 가보시는 걸 추천해요. 저는 가끔 사람들의 시선이 신경쓰일 때 이어폰으로 노래를 들으면서 걸어다녀요 최대한 남 시선을 느끼지 않게 상가나 주변을 둘러보면서 다니는 것도 좋습니다 자존감은 다른 사람이 채워주지 않더라구요 본인 스스로를 긍정적으로 생각할 수 있길 바랄게요! 마음 편히 다니셔도 됩니다
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
자존감이 떨어져 무언가를 하기 힘들때에는
본인이 잘하는 일을 해서
성취감을 느끼는것이 좋아보입니아.
