약·영양제
잠을 자도 피곤 하고 몸이 계속 피로해요
나이
28
성별
남성
복용중인 약
없음
기저질환
없응
요즘 잠을 자도 몸시 계속 피곤하고 피로가 해소가 되고 있습니다. 이와 같이 몸이 계속 피곤 하고 피로가 쌓일때 먹을 만한 비타민이있을 까요?
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5개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
충분한 수면을 갖어도 피곤함을 느끼고 있다면
영양소 부족이 아닌지 체크해보시길 바랍니다.
이러한 경우 피로물질을 배출하고 에너지 생성에
필요한 비타민B군을 보충해주시는 것이 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
몸이 많이 피곤할때는 비타민 비군이 고함량이 들어 있는 종합비타민을 드시는 것이 좋습니다,.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
피로감이 계속 지속되는 경우에는 고함량 활성비타민 비군이 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 피로감 개선 및 활력있는 생활에 도움을 줄수 있으며,잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품을 함께 복용시에 보다 효과적으로 피로감을 개선할수 있습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민B군 고함량(판토텐산 고함량), 마그네슘, 홍경천 같은 부신아답토젠 같은 것들을 복용해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
비타민B군이나 아르기닌 성분을 복용하면 피로회복에 도움이 될 수 있습니다.
음주를 자주 하는 경우라면 실리마린이 함유된 간보호제를 복용하셔도 됩니다.