생활
여름에는 차가운 물 샤워를 하는게 좋은 걸까요?
여름이라 너무 더워서 차가운 물로 샤워를 자주 합니다 괜찮은 샤워 방법일까요 건강에도 좋은것일까요 아는분들은 답변 부탁드립니다.
2개의 답변이 있어요!
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다. 여름에 찬물로 샤워하는것은 건강에 좋습니다. 차가운물이 체온을 낮추고 더위를 해소하고 핼액순황을 개선할수있습니다. 또한 피부 모공을 수축시켜 피부트러블을 예방하는데도 도움이 됩니다. 다만 너무 차가운 물은 온히려 피부를 자극할수있으니 견딜수있는 온도를 선택하는것이 좋습니다.
네 실제로 차가운물로 샤워하는것은 여름에 더위를 이기는데 도움을 줄뿐아니라 건강에도 긍정적인 효과를 가져올수있다고 알려져있습니다.
냉수샤워는 혈액순환 개선으로 혈행을 원할하게 하며 소염작용 집중력 향상 그리고 신진대사를 활발하게 해준다고 하네요.
특히 찬물로 인한 자극이 노르아드레날린과 베타 엔도르핀의 생성을 촉진하면서 면역력까지 좋아진다하니 더위도 이기고 건강도 챙기는 일석이조의 효과란게 바로 이런게 아닐까생각합니다.