실제로 개인마다 적절한 스쿼트 자세가 다른 것은 사실이에요. 사람마다 종아리 길이라든지 허벅지 길이가 다르기 때문에 정확한 정답이 없는 거죠. 하지만, 대체적으로 부상이 당하지 않을 만큼 최대 넓이로 할 수 있는 자세들은 존재합니다. 말로 설명드릴 수 있으면 가장 좋겠지만 영상을 통해 자신에게 맞는 최대 가동 범위를 배우시면 좋을 것 같아요. 더욱이 전문 PT샵에 전문가에게 지도를 받는 게 부상 없이 스쿼트를 할 수 있는 가장 좋은 방법이 될 것입니다.