구강 건강을 위해서 꼭 해줘야하는게 양치이고, 추가적으로 입 안의 텁텁함을 없애면서 입냄새를 제거하기에 좋은 것도 가글이라고 하더라고요. 둘이 같이 사용하면 치아에 손상이 갈 수 있다고해서 시간을 좀 두고 사용중인데 양치와 가글 중 어떤 것을 먼저 하는 것이 좀 더 구강관리에 도움이 되는지가 궁금합니다.
