양치 후 가글이나 치실은 필수인가요 ??

양치 후에 가글이나 치실을 하는 것이 치아에 도움이 되나요 ??

가글을 좀 더 효과적으로 사용하기 위해서는 언제 사용하는 것이 좋은가요 ??