잠을 자면 자꾸 꿈을 꿉니다. 방법이 있을까요?

안녕하세요 ◡̈

저는 베개에 눕기만 해도 바로 잠이 와서 좋지만,

매번 꿈을 꿔 넘 힘듭니다. 이럴땐 어떻게 하는게 좋을까요?깊이 잠을 못 드는것 같습니다.