제가 잠을 잘 때 꿈을 자주 꾸는 편인데요 그런데 꿈을 너무 많이 꾸다 보면 몸이 너무 피곤해요 꿈을 안 꿀 수 있는 방법은 없을까요? 도와주세요
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
대부분의 사람들은 꿈을 꾼다고 하는데 그 꿈이 기억이 나느냐 안나느냐 차이라고 하네요. 근심거리나 스트레스가 꿈으로 나타난다고 하네요. 숙면을 취할 수 있도록 스트레스 해소법을 익히는것이 좋을듯 싶어요.
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
평소에 많은 생각들로인하여 꿈에 나타난다고 합니다 최대한 머릿속을 비우시고 편안한 마음으로 주무시는게 좋습니다
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
보통 램수면상태에 꿈을꾸는데 숙면취하면 꿈이잘안꿔요 그래서 자기전명상이나 배게교체 무드등 노력이 필요한거같아요
