체력장 씨름 때문에 힘든데, 팁 같은 게 있을까요?

Question

이번 체력장에서 씨름을 하는데 너무 힘들어서 걱정입니다... 제가 워낙 운동신경이 둔하고 근력도 부족해서요... 다른 친구들은 다들 잘하는 것 같은데 저만 낑낑대는 것 같아서 너무 속상합니다... 특별히 씨름을 잘하는 비법이나 팁 같은 게 있을까요? 자세라던가, 아니면 어떤 부분을 집중적으로 연습해야 하는지 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 혹시라도 씨름 연습할 때 주의해야 할 점 같은 것도 있다면 알려주세요... 부상 없이 잘 끝내고 싶은데 어떻게 해야 할지 모르겠습니다... 도와주세요 ㅜㅜ 체력장에서 좋은 결과를 얻을 수 있는 방법이 있다면 뭐든지 좋으니 알려주시면 정말 감사하겠습니다...

Answer 1

우선 씨름을 배우기전부터 기초 체력을 기르면 좋을 것 같습니다.

유산소와 근력 운동을 병행하시고요. 이후 쌑바 잡는 방법과 각종 다리 걸기 기술을 익히면 좋겠습니다.