무릎이 아픈데 도움되는 운동이 있을까요?

오래 서 있는 직업이라 무릎이 아픕니다.

쉬면 괜찮았다가 다시 오래 서 있으면 무릎이 또 아픈데 무릎 강화에 도움되는 운동 알려주세요.