제 친구 중에 아주 마른친구가 있습니다.
다른 사람들에 비해 적은 양의 음식을 먹는것도 아닌데 살이 찌찌 않습니다.
가족들도 다른 마른편이더라구요
유전적으로 체질이 그런것 같은데 이런 사람들은 특정 성분? 영양?이있는 걸까요??
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
체중에 대해 궁금하시군요. 비슷한 양을 먹는데도 누군가는 체중이 잘 늘지 않는다면 아마도 활동량에서 차이가 나거나 기초대사량의 차이가 있을 것으로 예상할 수 있습니다. 기초대사량의 경우 근육량이나 키와 같은 요소에 영향을 받겠지만 이 조건마저 유사하다면 하루 중 활동하는 데에 소비하는 에너지가 많을 것이라 예상할 수 있습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 진호성 의사입니다.
유전, 체질적인 영향이 큽니다. 근력운동을 더불어하며 식사 간격을 줄여 여러번 식사를 하고, 단백질을 보다 보충해서 섭취하면 체격이 보다 좋아질 수 있습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
네, 체중은 유전, 신진대사, 식습관, 운동량, 그리고 스트레스 수준과 같은 다양한 요인들에 의해 영향을 받습니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
아직까지 비만과 유전적인 체질과의 관련성이 완전히 증명되지는 않았으며, 특정 성분이라기보다는 생활 패턴에 있어서 운동이나 움직임을 더 가져갔을 가능성이 있겠습니다. 또한 연령대에 따라서도 나이가 들면 기초대사량이 적어져서 조금만 먹어도 살이 찌는 경우가 있습니다.
감사합니다.
