비타민B군 효능 및 결핍 시 증상이 무엇인가요?

Question

나이

47

성별

여성

한때 모 가수가 비타민 B군을 광고해서 생소하면서도

꼭 섭취해야 할 영양소인가 궁금해졌습니다.

비타민 B군이 부족하면 어떤 문제가 생기며

섭취를 꾸준히 잘 하면 어떠한 효능이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

비타민B군은 에너지 생성, 신경전달물질 생성, 간에서 물질대사 등 인체 전반적인 곳에서 쓰입니다. 식사를 잘 하시는 분이라면 보통 부족하지는 않지만 피로감이 있는 분들은 고함량 보충하실 필요는 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 이용학 약사입니다.

비타민 b군은 체내 에너지 생산과 관련된 효소를 작동시키는데 필수적으로 필요한 영양소입니다. 따라서 부족시 체내 에너지 생산성이 떨어지고, 각종 대사효소에 문제가 생길 수 있습니다.

이러인해 피로회복을 위해 첫번째로 고려해볼 영양제라 보시면 됩니다.

도움이 되셨다면 '추천' 및 '좋아요' 부탁드립니다

Answer 3

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

비타민B군이 부족하면 피로감이 먼저 나타날 수 있어서 피로회복제로 많이들 찾으세요.

면역력이 떨어지면서 염증이 잘 생길수도 있구요.

항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

Answer 4

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

비타민비군은 점막재생, 에너지 생성, 피로물질배출등에 관여하기에 꾸준히 잘 복용시에 피로감 개선 및 구내염 예방, 활력있는 생활에 도움을줄수 있습니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^