비타민 B군의 역할이 무엇이고 꼭 섭취해야 하는 건가요?
비타민 C, 비타민 D는 익숙한데 비타민 B는 익숙하지 않은 것 같습니다.
비타민 B결핍시 어떤 증상이 나타나며 반드시 섭취해야할 영양제인지
궁금합니다.
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민B군이 부족하면 피곤하고 근육통이나 신경통이 잘 생겨요.
평소 피곤하신 분들에게 가장 먼저 추천드리는게 비타민B군이에요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 우리몸에서 에너지를 만들어내는데 중요한 효소들에 쓰입니다. 간에서 해독이나 신경전달물질을 만드는데도 꼭 필요한 물질입니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민B군의 가장 대표적인 효능은 에너지합성으로 밥을먹고 힘을내는 과정에 반드시 필요합니다.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민B는 비타민B1 ~ B12까지 종류가 다양하게 있습니다
그래서 비타민B군 집합체라고도 부르는데,
각각의 역할이 다양하지만 그 중 가장 체감할 수 있는 효능은 피로회복입니다
체내 대사와 에너지 생성을 활성화 하는데 도움을 주어 피로를 개선하고,
면역력을 유지시키는데 많은 도움을 줄 수 있습니다
필수적으로 챙겨야 하는 영양제라고 보기는 어렵지만,
챙겨드시면 다양한 부분에서 효과를 느끼실 수 있습니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민비군은 점막재생 및 피로물질배출에 효능효과가 있으며, 결핍시에는 구내염 및 피로감, 체력저하와 같은증상이 나타나게 됩니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 김민경 약사입니다. 비타민B군은 체력회복에 도움을 주며 결핍시 피로 식욕감퇴 말초신경염 등이 발생할 수 있습니다.
신경세포형성에 도움을 주는 것들이 있어 결핍시 신경통 요통등이 발생할 수도 있습니다.
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
비타민 b군은 1가지가 아니고 여러가지 성분으로 구성된 하나의 집합체입니다
비타민 b군은 b1 b2 b3 b4 b5 등으로 구성되는데
결핍시 면역력 약화 구내염 빈혈 손발저림 피로감 등 여러가지 결핍증이 발생합니다
비타민b군에 해당되는 성분들은 모두 일정량 복용하시는게 필요합니다 다만 필수로 필요한 함량은 적으므로 평소에 균형있는 식단을 하신다면 문제가 없을것으로 사료됩니다
감사합니다 좋은하루되세요
