안녕하세요. 커피오빠입니다.
저 역시 마찬가지이고 직장생활하는 우리나라 남성들 모두 화가 많죠
저는 직장내 상관과의 마찰때문에 필요 이상의 스트레스를 받으면서 미쳐버릴 지경입니다.
그렇다고해서 이스트레스를 가둬두고 살수도없고 해서
처음엔 들이박기도 하고
다른 취미를 가져보기도 하고
여러 방면으로 스트레스를 풀어보려고 했지만
아침에 직장으로 들어서기전부터 스트레스는 올라옵니다.
그래서 선택한 방법은
억울하지만 내가 이 스트레스를 인정하기로 했습니다.
쉽게 표현해서 마음을 비운다는 말이죠
내가 받는 스트레스를 적어보시거나
스트레스 받는 부분에 대해 다시 한 번 생각해보시고 받아들여보세요
그만두실게 아니라면 그방법이 효과적입니다.