건강한 피부를 위해 꼭 필요한 식습관은?

Question

건강한 피부를 위해 꼭 필요한 식습관은?피부가 민감한 편인데, 좋은 식습관이 있다면 알고 싶습니다. 알려주세요!!!!!!!

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.건강한 피부를 위해서는 탄수화물과 설탕 밀가루 함유가 높은 가공식춤 섭취를 줄이고 수분을 충분히 섭취하는것이 좋습니다

정준민 · Answer

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 기름진거는 피하는게 좋긴 해요그리고 야채와 영양제를 챙겨먹는 습관이 중요하답니다

식습관·식이요법