철분제와 함께 복용하면 안돼는 성분이 있나요?
철분제를 주변 사람에게 추천하려 하는데 함께 복용하면 흡수를 저해하거나 상호작용( ex. CYP450 상호작용 등)이 있을 수 있는 것들에 대하여 답변 해주시면 감사드리겠습니다. 또한 함께 복용했을 때 도움이 될 만한 것들도 함께 적어주시면 감사드리겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.철분제는 간대사 효소에 영향을 주는 것보다는 다른 금속성분과 킬레이션작용을해서 흡수가 안되는것을 유의하셔야하는 성분이에요. 칼슘이나 마그네슘같은 성분과 결합을해서 흡수에 저해가 되니 같이 복용하시면 안되겠습니다.
따로 시간차를 두고 드시면 괜찮아요~
철분제는 산성에서 흡수가 잘되어 빈속에 복용하라하고 물보다는 산성음료인 오렌지주스와 함께 먹으면 흡수가 더 잘됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.철분제의 경우 다른 칼슘제나 미네랄 제제와 같이 복용하는것을 별로 권하지는 않습니다.
함께 복용하였을 때 도움이 될만한 것은 오렌지주스 같은 산도있는 음료와 드셨을시 철분의 흡수율을 높일 수 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.철분제가 함유된 제품이나 경우 커피, 우유 녹차나 티와 함께 복용시 흡수가 방해받게 되므로 피하셔야 합니다.
약물중에는 칼슘 마그네슘 제산제성분의 경우 철분흡수를 방해하기에 피하셔야 하며 비타민씨가 풍부한 오렌지음료나 비타민 씨 음료와 복용시 흡수율을 높일 수 있습니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기본적으로 철분의 흡수를 도와주는건 비타민C 입니다.
200mg이상 드시는게 좋구요, 보충제로 같이 드시거나
오렌지쥬스로 대체 하셔도 됩니다.
흡수를 방해하는건 탄닌성분, 칼슘성분입니다.
그래서 탄닌이 많이 들어가 있는 녹차, 홍차 같은건 피하시고
칼슘제도 피하시는게 좋습니다.
그 외에도 테트라사이클린계 항생제, 제산제는 피하시는게 좋습니다.
답변이 도움이 되셨을까요?안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선 대표적으로 철분제와 함께 드시면 안되는 것은 제산제나 유제품류를 함께 드시면 철분제의 흡수를 방해할 수 있어 금하고 있습니다. 더불어 철분제와 함께 드시면 좋은 것으로 비타민c가 대표적입니다. 이러한 이유로 오렌지 주스와 철분제를 함께 드시는 것을 권하기도 하고 있습니다.
이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.철분제의 흡수를 방해하는 우유, 커피는 철분제 복용과 최소 2시간 이상의 간격을 두고 음용하셔야 합니다.
많은 미네랄 성분은 철분과 함께 복용시, 철분의 체내 흡수율을 떨어뜨리므로 시간간격을 두고 복용하셔야 합니다.
비타민C를 복용시 철분의 흡수를 높여줄 수 있으므로 같이 드시는 것을 권장드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 비타민C랑 같이 드시면 좋고, 다른 미네랄과는 시간차이를 두고 드셔야 합니다.
-비타민C는 철분을 흡수하기 용이한 형태로 만들어주기 때문에 같이 드시면 좋습니다.
-마그네슘,칼슘,아연과 같은 미네랄과 철분을 같이 먹으면 흡수율이 감소하기 때문에 동시에 드시면 안되고 1-2시간 시간차이를 두고 드셔야 합니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.철분제를 드시려고 하시는 군요.
철분은 제산제 그리고 칼슘, 마그네슘 등의 무기질과 만나면 흡수율이 떨어집니다.
따라서 철분제는 아침공복이나 자기전이 주 용법입니다.
철분제는 비타민C 와 함께 섭취할 때 흡수율이 좋으니
같이 드시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.칼슘, 마그네슘, 아연등의 2가 미네랄을 철분제와 함께 드시게 되면 경쟁적으로 흡수가 되면서 철분제의 흡수가 저해되게 됩니다. 같은 이유로 제산제나 우유등도 철분제와 함께 드시지 않는게 좋습니다.
또 씬지로이드와 같은 갑상선 호르몬제나 테트라 사이클린이나 퀴놀론계 항생제 등을 철분제와 함께 드시면 같이 드시는 약물과 흡착하여 약물의 흡수가 떨어지게 됩니다.
철분제와 궁합이 잘맞는 성분으로는 비타민C가 있습니다. 비타민C는 철분의 흡수를 도와줍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-
철분제 복용 시에는 공복에 복용하시는 것이 흡수율 측면에서 이롭고,
Vitamin C 병용 시 흡수율이 더 높아집니다.
속쓰림 등이 동반되시는 경우 식후로 복용 시간대를 옮기셔도 괜찮습니다.
마그네슘이나 칼슘제는 철분제와 함께 복용할 경우 흡수 면에서 상호 길항하여 흡수를 방해할 수 있고
갤포스 등의 제산제는 위 pH 를 올려 산성 환경에서 흡수가 용이한 철분제의 흡수율을 떨어트릴 수 있습니다.
해당 제제 복용 시 2시간 정도 간격을 두고 복용하시면 좋겠습니다.
철분제 선택 시에는 단백철 형태의 제품을 선택하시는 것이 가장 바람직합니다.
비용적으로 더 높긴 하나 액상 제제를 선택하시는 것도 철분의 대표적인 부작용인 위장증세 예방에도 도움이 됩니다.
보통 철분제는 3개월 정도 꾸준히 복용하시어야 저장철로 전환되니 참고하시면 좋겠습니다.
답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.