라면을 좋아하는 사람들은 매일 라면만 먹어도 문제없을까요

Question

라면을 좋아하는 가족이 있는데요. 매일같이 라면을 먹습니다. 매 끼니를 먹는건 아니지만, 하루에 한끼정도는 무조건 라면을 먹어야 한다고 하더군요.

라면을 먹는것이 문제없을지, 걱정돼서 질문드립니다.

Answer 1

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다,라면을 좋아한다고 해도 매일 하루에 한끼먹다보면 지금이야 문제가 없어도 나이들면서 이곳저곳아프고 병들게 되어있습니다.

Answer 2

라면을 좋아하는 사람이라고 해도 매일 라면만 먹어서는 문제가 생깁니다.

라면은 탄수화물 위주로 구성되어 있고 단백질, 무기질, 비타민은 부족한 식사이므로 영양 불균형이 일어나기 쉽습니다.

라면의 국물에는 나트륨이 많이 포함되어 있어 매일 라면을 먹는 것은 고혈압, 심혈관 질환의 위험성을 증가시키는 행동입니다.

라면에 포함된 첨가물들도 몸을 생각한다면 바람직한 성분들은 아닙니다.

다양한 식사를 통해 필요한 영양소를 섭췰하는 것이 중요하므로 매일 라면을 한끼로 대체하는 것은 좋지 않습니다.

Answer 3

라면이 탄수화물이고 짭짤한 맛이 중독성이 있기는 합니다. 그러나 영양적으로 계란, 대파, 해물 등 부재료를 넣고

끓여서 먹으면 영양적으로 큰 문제는 없을 수도 있을 거 같아요. 그렇지 않고 라면만 끓여서 먹는다면 혈당도 문제고

나트륨 섭취가 증가해서 혈관 건강 및 비만의 원인이 될 수 있습니다. 밥을 주식으로 하고 라면은 부식으로 가끔 간식으로 드시는 것이 바람직하지 않을까 싶습니다.

Answer 4

우리나라 사람들은 거의 다 라면을 좋아합니다 그렇지만 최대한 계속 자주 안 먹으려고 노력하는게 라면 같은 경우에는 그래도 인스턴트 음식이고 밀가루라든지 화학 조미료가 들어간 스프라든지 이런 것들이 그렇게 좋은 영향을 주지가 않습니다 드시고 싶을 때 가끔 드시는게 가장 좋습니다

Answer 5

라면을 좋아하는 가족이 있는데요. 매일같이 라면을 먹습니다. 매 끼니를 먹는건 아니지만, 하루에 한끼정도는 무조건 라면을 먹어야 한다고 하더군요.

라면을 먹는것이 문제없을지, 걱정돼서 질문드립니다.라고질문주셨는데요 좋아하기보단 체질에 맞는사람은 많이 먹어도 괜찮습니다~~

Answer 6

안녕하세요.

라면만 매일 먹어도 문제는 없습니다.

하지만 라면을 먹을때 국물 먹는건 자제하라고 하네요.

나트륨 성분이 많아서 좋지 않다고 하는군요