뱃살을 빼고 싶은데 식단 또는 간단한 운동법이 있을까요?

신체 중 뱃살만 유독 나와서 뱃살만 빼고싶은데요

식단법이나 집에서 할수있는 간단한 운동법이 있나요?

전체적으로 체중감량은 안하고싶고 뱃살만 빼고싶어요