비타민 B는 단일제제보다 혼합제제가 좋나요?

Question

저는 벤포티아민 하나만 먹고있는데 다른 판매되는 제품들 보면 이것저것 섞여있더라구요. 가장 중요한 성분이 벤포티아민이라고 해서 이것만 먹고 있는 중인데 다른 성분들이 섞인 비타민B 제품이 더 효과가 좋나요? 그리고 캡슐형들은 원래 좀 냄새가 나나요??

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

약만드는 기술의 차이이긴 하지만 원래 비타민비군들이 특유의 냄새가 좀 있는 편입니다.

벤포티아민만 들은것도 피로회복에 큰도움이 되고 위장장애가 적어서 그것드셔도 되고, 위장장애걱정없고 다른 비타민과 미네랄 보충이 더 필요하신분은 고함량비타민비군의 종합비타민제로 드시면 됩니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.


잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다.

면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 권장드립니다. 아연은 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줍니다.

감사합니다.^^

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

혼합제제가 더 좋습니다.

단일제제는 보통 해외직구로 해서 드시는 분들이 많은데

혼합제제로 비타민 b1 b2 b3 b6 b9 b12 등의 복합제로 구성된 것을 드시면

시너지 효과가 나기 때문에 그렇게 드시는게 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

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벤포티아민(Benfotiamine) 은 Vitamin B1 (Thiamine) 의 활성형으로

피로회복 목적으로 복용하시는 경우 Vitamin B군 중 가장 메인이 되는 성분이 맞습니다.

Vitamin B군 복합제에는 Vitamin B1 외에도 B1~B12 까지 다양한 성분이 포함되어 있으며

개별 성분은 개별 효과를 가집니다.

ex) Vitamin B2 는 구내염 예방, B6는 호모시스테인 농도 조절, B6,9,12 는 빈혈 예방 ....

피로회복만을 목적으로 하고 계신 경우 현재와 같이 Benfotiamine 위주로 복용하시면 좋겠고,

전반적인 대사 기능 향상을 위해서는 다양한 성분이 포함된 고함량 Vitamin B군 제품을 복용하시는 것도 좋겠습니다.

ex) 벤포벨, 비맥스, 엑세라민 등...

답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민B군은 서로 시너지효과를 나타냅니다. 그렇기에 대부분의 비타민B군 영양제들이 혼합되어 나오는 것이구요. 다른 비타민B와 같이드신다면 벤포티아민의 효과를 더 높일 수 있습니다. 캡슐형이든 정제든 냄새는 날 수 있습니다. 식후 즉시 드시길 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 비타민B 컴플렉스 드시는게 좋습니다.

비타민B중 가장 중요한게 비타민B1인 벤포티아민이긴한데, 컴플렉스로 드시면 좀더 좋긴 합니다. 다만 품질 좋은 비타민B컴플렉스 드시길 바랍니다. 약국에서 벤포벨, 비맥스 등이 있습니다.