제가 사무직으로 모니터를 하루종일 쳐다봐야 하는데, 눈이 요즘 많이 뻑뻑한 것 같고 피로가 많이 쌓이는 것 같습니다.
이럴 때 눈 스트레칭 법이나, 찜질법을 알고 싶습니다. 아니면 다른 좋은 방법이 있을까요?
안녕하세요. 거대한오색조39입니다.
손바닥을 비벼서 열을 낸후 눈을 지그시 눌러서 비벼주면 좋다고 합니다.
저도 사무실에서 가끔하는데 효과가 있는거 같아요.
안녕하세요. 털털한표범241입니다.
눈을감고잠시쉬기 ㆍ양손을비빈다음눈에갓다데기 ㆍ눈을 물로씼어주기를하니까조금도움이됩디다.
안녕하세요. 되알진사슴77입니다. 루테인 꾸준히 복용하시구요. 한시간마다 한번씩 먼곳 바라보세요. 의식적으로 깜박깜박하셔야해요
