요즘 앉아서 컴퓨터를 보는 업무를 많이 하고, 스마트폰도 자주보다 보니 목, 어깨의 통증이 전보다 심해진거 같습니다.
아침에 일어나면 목,어깨 때문에 피로감이 더 심한데요. 통증을 풀 수 있는 좋은 스트레칭이 있을까요?
