콜라와 사이다 어떤게 더 안좋나요?

안녕하세요.

탄산음료를 정말 좋아하는데요. 그런데 혈당이 높아 관리를 해야하는데 그래도 먹고는싶고 콜라대신 사이다로 먹을까하는데 콜라보단 좀낫나요?