필수영양제 섭취 추천 해주세요

이제 영양제 챙겨 먹으려고 하는데

현재 프로폴리스, 비타민 챙겨 먹고 있습니다

이외 필수로 더 챙겨 먹으면 좋은 영양제 추천 해주세요