시리얼 먹는것이 다이어트에 도움이 되나요?

Question

보통 밥대신게 간편하게 식사 대용으로 우유에 시리얼을 타서 먹는데 이게 다이어트에 도움이 될까요?

이것도 결국 당이 높고 적게 먹어야 하지 않나요?

Answer 1

안녕하세요. 영험한호박벌852입니다.

시리얼은 당이 있건 없건간에 다이어트에 도움이 1도 되지 않습니다.

몸에도 좋지않고요.

드실려면 오트밀을 드시는걸 추천합니다

Answer 2

안녕하세요. 금붕어264입니다. 시리얼 중에서도당이 높은건 추천드리지않구여 다이어트에도움되지않습니다 오트밀같은거드세여