밥만 먹으면 잠이 오는 이유가 뭘까요?

밥만 먹고나면 너무 졸려서 아침밥을 거르는 편인데요

그렇다고 빈속에 매일 커피를 마시니 장 건강이 안좋아지는 것 같고요

밥만 먹으면 잠이 오는 이유가 뭘까요?