코로나19 확진 일 때 제자리 걸음이라도 소화에 도움이 될까요?

Question

코로나 19 양성 판정 받고 집안에서 격리 중인데다른건 견딜만 한데 방안에만 있으니 소화가 안되서 고통스럽스니다.방안에서라도 걷거나 제자리 걸음이 소화에 도움이 될까요?

조성진 의사 · Accepted Answer

안녕하세요. 조성진 의사입니다. 당연히 방안에서라도 제자리 걷기나 맨손체조 같은 신체활동을 하시는것이 소화를시키는데 도움이 됩니다.

김명훈 의사 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 코로나 바이러스 감염 이후 증상이 심하지 않다면 격리 공간에서 운동을 간단하게 하시는 것도 좋습니다. 무리하지 마시고 말씀하신 정도로 하시는 것은 좋습니다. 증상이 호전되지 않는다면 처방 받은 약물을 변경하거나 추가해보시는 것도 좋습니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.집안에만 계시려고 하니 답답하시지요. 코로나 감염 증상에도 소화불량, 속쓰림이 있답니다. 당연히 격리를 하고 움직이지 않으면 소화가 더 잘 안되지요. 집안에서라도 계속 움직이시는 것 좋습니다. 가볍게 스트레칭이라고 하도 움직여야 소화 불량이 해결될 거에요. 그래도 계속 불편하시다면 소화제를 추가로 드셔 보시는 것도 좋습니다.

진호성 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 진호성 의사입니다.맞습니다. 걷는 운동을 통해 장의 움직임을 활성화하는 것이 좋습니다. 집에서 제자리 걸음도 도움이 되니 운동하시면서 균형 잡힌 식단으로 소화잘되는 음식으로 식사해주시기 바랍니다.

남희성 재활의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 남희성 의사입니다.가벼운 활동은 위장관 운동을 촉진시켜줍니다. 제자리 걸음도 분명 가벼운 활동으로 볼 수 있겠습니다.

김선도 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 김선도 의사입니다.가벼운 산책이나 제자리 걸음을 할 경우 장의 연동운동을 도와주게 되면서 소화에 도움을 줍니다.

내과

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