피곤하면 입에 혓바늘이 생기는 이유가 뭔가요?
안녕하세요
요즘 일이 많아서 잠을 많이 못자는데요
그래서 그런지 입이 헐고 혓바늘이 많이 생겻어요
왜 우리몸은 피곤하면 입쪽에 헐고 아플까요???
관련 전공이 아니라 조심스럽지만
결국 피로 / 스트레스 등으로 인하여
면역력 저하 및 교란이 원인으로 생각되고 있습니다
- 추가적으로 바이러스 / 진균 등의 감염 / 구강 위생 문제 혹은 구강 건조 등의 원인일 수도 있을 듯 합니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
입안이나 혀는 자극이 많이되고 세포 손상이 많이 되는 조직입니다. 대신 회복이 빠른 편인데 면역력이 떨어지는 경우에는 손상이 회복이 잘 되지 않으면서 염증이 심해지고 이로 인하여 구내염이나 혓바늘이 잘 생길수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.혓바늘이라고도 부르는 아프타 구내염이 발생하는 정확한 원인은 아직까지 밝혀지지 않았습니다. 아직까지 왜 피곤하면 입이 헐고 아픈지 명확하게 알지 못합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 가장 중요한 점은 침 분비의 저하 때문으로 알려져 있습니다. 침 분비가 적으면 점막 자체가 마찰을 많이 받고 세균도 더 잘 증식하느 것으로 알려져 있습니다. 그래서 혓바늘이 자주 생기면 물을 남자 하루 2.0리터 여자 하루 1.7 리터 복용하는 것이 좋습니다. 스트레스가 침 분비를 줄일 수 있고 카페인은 이뇨작용으로 입이 마르게 해서 카페인 음료 1잔 당 물은 3잔 마신다고 생각하시는 것이 좋습니다. 충분한 수면 7-9시간 및 유산소 운동(인터벌 걷기를 추천합니다. 주 150분 이상), 근력 운동 주 3회 이상으로 건강 및 체력관리를 꾸준히 하시는 것도 매우 중요합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 신성현 의사입니다.
혓바늘이 생기는 원인은 다음과 같습니다:
면역력 감소: 스트레스, 피로, 수면 부족 등으로 인해 면역력이 감소하면 입 안의 세균과 바이러스에 대한 저항력이 약해져 혓바늘이 생길 수 있습니다.
구강 위생 부족: 정기적으로 칫솔질을 하지 않거나 입 안을 청결하게 관리하지 않으면 세균이 증식하고 혓바늘이 생길 수 있습니다.
건조한 환경: 입 안이 건조하면 세균이 증식하기 쉽습니다. 건조한 환경이나 구강 건조증으로 인해 혓바늘이 생길 수 있습니다.
알레르기: 알레르기 반응으로 인해 혓바늘이 생길 수 있습니다.
매운 음식 또는 자극적인 음식: 매운 음식이나 자극적인 음식을 섭취하면 입 안의 점막이 자극을 받아 혓바늘이 생길 수 있습니다.
비타민 또는 무기질 부족: 비타민 B12, 철분, 엽산 등의 영양소 부족으로 인해 혓바늘이 생길 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
피로를 느끼면 얼굴 근육이 수축되면서 내부 혈관과 침샘이 압박을 받아 혈액과 침의 공급이 원활하지 않게 되면서 구내염이 발생합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 염진희 의사입니다.
피로, 스트레스로 인해 구내염, 혓바늘이 발생할 수 있습니다.
면역력이 약해진 경우 점막세포가 손상되었을 때 세균의 침입이 용이하게 되어 구내염이 더 잘 발생할 수 있습니다.
충분한 휴식과 스트레스 관리, 비타민과 무기질을 포함한 균형잡힌 식단, 금연, 금주, 구강 청결관리를 해주는 것이 도움이 되겠습니다.
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