우주인 훈련은 집중훈련, 우주선 이론 교육 및 기초 과학기술 수업, 언어 능력, 정신심리, 생존 훈련, 항공안전 훈련, 비행기술 훈련 등 기본훈련을 하게 됩니다. 특히 지구에 귀환할 때 예기치 못하게 바다나 숲, 늪에 비상 착륙하는 경우를 대비해 지상과 수중 생존훈련이 실시된다고 합니다. 수중훈련은 여름철 흑해에서 헬리콥터를 이용해 진행되며, 지상생존 훈련은 겨울철에 실시된다고 합니다.
그리고 중력가속도 적응, 고고도 적응 등 우주적응 및 우주과학실험 수행을 위한 임무훈련 등을 받게 됩니다. 한국 우주인은 국제우주정거장에 체류하면서 총 18개의 과학실험을 수행하게 됩니다. 기초과학 및 산업체 분야 13개 아이템, 교육분야 5개 아이템이지요. 이를 위해 사전에 과학임무 훈련이 실시됩니다. 이 외에도 우주음식 적응훈련, 용변 적응훈련, 고고도 적응훈련, 임상생리학시험, 햄통신 등의 훈련도 받게 됩니다.
