요즘 새벽에 운동하는 습관을 들이기 시작하고 있는데요 새벽에는 미세먼지나 공기가 안 좋은 편인가요 마스크를 꼭 껴야 할까요 궁금합니다
안녕하세요. 새까만알파카86입니다.
미세먼지를 생각하면 끼시는게 당연히 좋고 날씨를 생각하면 겨울에는 꼭 써주시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
새벽공기는 대기 오염 물질이 가라앉아있을 확률이 높아서 일반적으로 공기의 질이 좋지 않다고 합니다.
그래서 가능하면 당일의 미세먼지 농도를 체크하고 마스크 착용 여부를 결정하시는게 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 완력기볼펜심132입니다.
미세먼지 속에는 식중독일으키는 바실러스균/중금속/세균/곰팡이 많고요.또한 코로나 균도 있을수 있기때문에 마스크를 착용하는게 좋아요.
안녕하세요. 남해안돌문어93입니다.
요즘과 같이 일교차가 심하고 공기가 차가울때는 마스크를 착용하고 운동을 하는게
좋습니다. 물론 새벽공기가 요즘은 워낙 안좋기에 마스크 착용을 필수입니다.
