두통이 심한대 약이 없을 때 어떻게 하면 도움이 될까요?

Question

나이

38

성별

여성

몇일 전부터 잠을 제대로 못자서 두통이 심해졌어요

집에 비상약은 없어서 내일이나 나가서 약을 살 수 있을 것 같은데 약물없이 완화시킬 수 있는 좋은 방법이 있을까요?

마사지나 두통에 좋은 음식 추천도 좋습니다

Answer 1

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

딱히 두통을 완화시켜줄만한 민간요법은 없습니다.

가까운 약국 혹은 편의점에서 타이레놀이라도 구하십시오.

Answer 2

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

일반적으로 생기는. 두통은 스트레스로 인한 긴장성 두통이 많습니다.

이런 두통은 오랜시간. 신경을 쓰거나 안좋은 자세를 오래 유지하면 생깁니다.

이런 일반적인 두통을. 대부분 진통제 복용으로 통증을 가라 앉힐수 있어요

하지만 편두통의 경우. 원인이 혈관이 확장하면서 발생하는 통증이기 때문에 단순 진통제로는 효과가 부족할수 있고 혈관을 수축시켜주는 약이 필요할수도 있습니다.

정확한 확인을 위하여. 가까운 신경과 또는 통증의학과에서 자세한 진료를 받아보시길 권장합니다.

Answer 3

안녕하세요. 김선도 의사입니다.

마음을 편안하게 가지시고 관자놀이를 지압하고 심호흡을 하시면 도움이 됩니다.

편의점에서 판매하는 타이레놀 복용도 권유드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 노동영 의사입니다.

두통 때문에 고생이 많으시군요.

대부분의 두통은 기질적인 원인이 없는 경우가 많습니다. 오히려 기질적인 원인이 있다는 뜻은 머리 내부에 뭔가 문제가 있다는 뜻이므로 더욱 안좋은 경우가 됩니다.

대부분의 두통이 긴장성 두통이나 편두통에 해당됩니다. 두 질환은 특별한 원인 없이 주기적으로 혹은 만성적으로 반복되며, 스트레스나 스트레스를 받는 특정 상황과 관련이 있는 경우도 많습니다.

두 질환 모두 타이레놀 같은 진통제로 일시적인 증상을 호전을 보입니다. 간혹 매우 심하게 나타나는 경우도 있습니다.

두통약을 복용하기 어렵다면, 간단한 스트레칭이나 마사지를 해보는 것도 주변 근육을 이완시켜 도움이 될 수 있습니다.

스트레스를 풀고 푹 쉬면서 한숨 자는 것도 도움이 될 수 있습니다.

얼른 두통에서 벗어나셔서 일상을 찾으시길 바랄게요~

답변이 되었길 바랍니다.

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Answer 5

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

참 어려운 일입니다. 일단 못 자면 두통이 심해집니다. 그래서 잠을 자고 나면 두통이 조금 낫습니다. 편두통도 치료할 때 진통제를 먹고 한 숨 자라고 하거든요. 약이 없다면 참 난감합니다. 마사지, 음식으로 해결할 수 있는 방법이 없는데요. 근처 편의점이라도 가서 사시는 것은 어떨지요.