간수치를 낮추는데 도움이 될만한 식단이 있는지 궁금합니다.
이번에 건강검진을 하였는데 간수치가 조금 높다고 나왔습니다.
제가 당직 근무를 서다보니 간 수치가 높은 줄은 알고 있었지만
이번까지 3번째 건강검진인데 매 년 간 수치가 높게 나오다보니 걱정되긴 사실입니다.
혹시 간 수치를 낮추고 간에 도움이 될만한 식단에는 무엇이 있는지 궁금합니다.
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
브로콜리 - 브로콜리에는 글루타치온, 식이섬유, 설포라판 등의 성분이 함유되어 있어 간기능 향상에 도움을 주는데요. ...
문어 - 문어에는 타우린 성분이 풍부하게 함유되어 있어 간 기능을 회복해 주는데에 효과가 있다고 합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
간수치가 낮으면 굉장히 피로감을 느낍니다.
간수치에 좋은 음식으로는 시금치, 자몽, 비트, 강황, 브로콜리, 버섯등이 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.
