배달음식 끊는 방법을 알고 싶어요

제가 평소에 요리를 안 해가지고 거의 음식을 배달음식으로 해결을 하는데요 배달음식 중독 같아요 일주일에 한 다섯 번은 시켜 먹는 거 같아요 어떻게 하면 끊을 수 있을까요