의료상담
출산후 칼슘과 같은 영양제는 언제까지 먹어야하나요?
성별
여성
나이대
33
출산하고 칼슘이랑 비타민d 철분제와 같은 영양제는 최소 1년은 먹어야할까요?아니면 3개월만 먹어도 될까요 영양분을 계속 사야할지 궁금해서요
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
칼슘과 비타민D는 여성에게 특히 중요한 영양제이고, 계속 복용하시는 것을 권해드릴 수 있습니다. 골건강은 미리 신경쓰시는게 좋습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
출산 후 영양 보충에 대해서는, 개인의 건강 상태와 영양상 필요성에 따라 달라질 수 있으나, 일반적으로 칼슘과 비타민 D, 철분제는 적어도 출산 후 몇 개월 간은 계속 섭취하는 것이 좋으며, 경우에 따라 1년 이상 권장될 수 있습니다.
산부인과의사와 상담하여 개인의 건강 상태와 필요에 맞는 영양 보충 계획을 수립하는 것이 중요합니다.
구체적으로 정해진 기간이 있지 않습니다. 체내의 칼슘량이 충분하면 굳이 먹을 필요가 없으며, 칼슘이 결핍이 있고 부족하다면 계속 먹어주는 것이 바람직합니다. 칼슘 결핍 여부는 혈액 검사를 통해서 확인이 가능합니다.