나트륨은 도대체 무엇을 말하는건가요?

Question

나트륨은 저희 땀을 나트륨이라고 하는건가요? 그게 아니라면 소금을 나트륨이라고 하는건가요?

나트륨이 없으면 몸이 저혈당이 온다는거 맞나요?

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

나트륨은 우리 몸에서 필수적인 전해질로, 주로 소금 형태로 섭취됩니다. 인체 내에서 여러 가지 중요한 생리적 기능을 수행하며, 적절한 양을 섭취는 건강 유지에 반드시 필요합니다.