유산균은 우리몸에서 어떤 역할을 하나요?

유산균은 식품등을 통해서 섭취하는데, 이런 유산균은 우리 몸속에서 어떤 역할을 하는지 알수있나요?

유산균을 섭취해주는게 좋다고는 알고있는데, 자세히 알고싶습니다.