낼 시험있는 데 사진 보고 샌드위치랑 삼각김밥중에 뭐먹을지 추천해주세요

Question

제가 장이 예민한데 추천해주세욤ㅜㅜ 아침 안먹으먄 안먹는대로 힘들고 먹으면 화장실가서 장을 비워야해요ㅜㅜㅠ 삼각김밥이랑 샌드위치중에 추천해주세럄..

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Answer 1

시험 전에는 샌드위치를 추천합니다. 다양한 영양소를 섭취할 수 있고, 포만감이 오래 가며, 소화도 잘 되기 때문에 집중력 유지에 도움이 될 수 있습니다. 만약 삼각김밥을 선택하신다면, 채소와 단백질이 포함된 것으로 고르는 것이 좋습니다.

시험 잘 보세요!

Answer 2

장이 예민하시면 삼각김밥 을 추천 합니다 탄수화물 이 많이 들어있어 서 단시간에 에너지를 사용하기에 좋습니다 운동선수 들도 경기전에 는 탄수화물 을 많이 먹기 때문에 탄수화물이 많은 삼각김밥을 추천 드립니다