요즘 무기력증이 오는데 어떻게해야 되나요??

요즘 아무것도 하고싶지않도 곗고 우울하기만 하네요 갑자기 왜이렇는지 모르겠어요 아무것도 하고싶지 않고 계속 누워만 있네요 어떻하면 좋을까요??