안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
무릎 앞쪽 통증은 연골연화증, 슬개대퇴통증증후군(runners knee), 점액낭염, 퇴행성 관절염 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 연골연화증은 관절연골의 국소적 손상으로 20-40대에 호발하지만, 고령에서도 나타날 수 있습니다.
평소 즐기시는 유산소운동이 직접적인 원인이 되기보다는, 무릎에 가해지는 반복적인 스트레스와 미세손상이 누적되어 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 뛰기, 계단 오르기 등 무릎에 충격이 많이 가해지는 운동은 주의가 필요합니다.
정확한 진단을 위해서는 정형외과 전문의의 진찰과 영상검사(X-ray, MRI 등)가 필요합니다. 연골연화증이 의심된다면 1차적으로는 무릎에 무리가 가는 활동을 제한하고, 물리치료, 소염진통제 등의 보존적 치료를 시행하게 됩니다. 증상에 따라 주사치료나 수술적 치료가 고려되기도 합니다.
평소 운동 전후 스트레칭을 충분히 하시고, 무릎에 충격을 주는 동작은 자제하시기 바랍니다. 체중 관리도 무릎 건강에 중요합니다. 통증이 지속되거나 악화된다면 정형외과 진료를 받아보시길 권합니다. 적절한 치료와 관리를 통해 건강한 무릎 되찾으실 수 있을 것입니다.
