단호박에는 어떠한 영양소와 효능이 있나요?
호박은 칼로리가 적은 반면 주식 대용으로 사용해도 될만큼 양이 풍부해 다이어트에도 많이 이용하는데요
여러가지 호박중에 단맛이 강한 단호박은 어떤 영양소가 많고 어떤 효능이 있나요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 고매한황여새12입니다.
단호박에는 베타카로틴이 함유되어 있어 특히 눈 건강에 좋습니다. 또한 비타민b와 c가 풍부하여 피로회복과 면역력 증진에 탁월한 효과가 있습니다.