호박은 칼로리가 적은 반면 주식 대용으로 사용해도 될만큼 양이 풍부해 다이어트에도 많이 이용하는데요
여러가지 호박중에 단맛이 강한 단호박은 어떤 영양소가 많고 어떤 효능이 있나요?
안녕하세요. 고매한황여새12입니다.
단호박에는 베타카로틴이 함유되어 있어 특히 눈 건강에 좋습니다. 또한 비타민b와 c가 풍부하여 피로회복과 면역력 증진에 탁월한 효과가 있습니다.
